[...] genu wolniej metabolizują kofeinę, a co za tym idzie krąży ona dłużej w organizmie. Badania epidemiologiczne wykazały, iż osoby te są dużo bardziej narażone na negatywne skutki wysokiego spożycia kofeiny. Nie ma wątpliwości, że właściwości stymulujące kofeiny są zdecydowanie silniejsze u ludzi sporadycznie sięgających po kawę, ponieważ u [...]
[...] wchłanianie wapnia. Objawy niedoboru: Zaburzenia wzrostu, krzywica, osteoporoza, kurcze mięśni. Działanie toksyczne: Nieznane, jednak zbyt wysokie spożycie wapnia może mieć skutki uboczne Potas i Sód Sposób działania: Sterują całą gospodarką elektrolitów i mają wpływ na równowagę kwasowo-zasadową organizmu, odgrywają główna rolę przy [...]
[...] Synefryna oraz oktopamina są agonistami beta-3 adrenoreceptorów, co sprawia, że przyspieszają lipolizę (zamiana tłuszczów na energię). W ten sposób mogą blokować negatywne skutki krytycznego spadku poziomu cukru we krwi w przypadku głodówki lub wyczerpania energetycznego następującego przy intensywnym wysiłku fizycznym. Synefryna wspomaga [...]
[...] z problemem skutecznie. spraw by nieznane stało ci się znane Adrenalina może być problemem dla ciebie gdy stajesz przed czymś nieoczekiwanym.Mogą to być nieoczekiwane skutki uboczne adrenaliny i jej wzrostu opisywane wyżej, podczas nagłych okoliczności.Teraz już możesz dowiedzieć się czym jest nagły przypływ adrenaliny.Poprzez [...]
[...] górników, ratowników i żołnierzy, a więc przedstawicieli zawodów najbardziej niebezpiecznych i odpowiedzialnych. Najnowsze badania dowodzą jednak, że na stres jak i jego skutki narażeni są w zasadzie wszyscy i nie ma możliwości uniknięcia go. Źródłem stresu jest zagrożenie czyli „wzrost prawdopodobieństwa utraty jakiejś cenionej przez [...]
[...] W jednym gramie sera cheddar znajduje się ok. 1,5mg tyraminy. Spożycie zaledwie kilku gramów tego produktu w okresie stosowania leków hamujących MAO może wywołać nawet skutki śmiertelne. Leki należące do grupy inhibitorów MAO także silnie przedłużają i intensyfikują działanie amfetaminy, środków znieczulających, przeciwbólowych oraz [...]
[...] komórkowe oraz tworzą różnicę stężeń pomiędzy cukrem wewnątrz i na zewnątrz komórek. Destabilizacja błon, o czym było dokładnie miesiąc temu, niesie ostatecznie opłakane skutki dla siły i masy mięśniowej. Różnica stężeń glukozy nie lepsze, jeżeli jest inicjowana przez wolne rodniki. Sama różnica stężeń nie jest niczym złym, bo powoduje [...]
[...] zagrożeniem jak już wcześniej wspomnieliśmy jest hipoglikemia (niedocukrzenie). O stanie takim mówimy wówczas jeżeli stężenie glukozy we krwi spada poniżej 50 mg%. Na skutki gwałtownej hipoglikemii najbardziej narażone są komórki tkanki mózgowej, bowiem dla nich glukoza jest najważniejszym paliwem energetycznym. Brak dopływu głównego [...]
[...] niepożądane? Oczywiście, jeśli się ją przedawkowało. Pomimo jej niskiej toksyczności i szerokiego marginesu bezpieczeństwa przedawkowanie efedryny może mieć bardzo poważne skutki. Dlatego na każdej etykiecie widnieją szczegółowe wskazówki co do właściwego i maksymalnego dawkowania i przeciwwskazań obejmujących nadciśnienie tętnicze, choroby [...]
K. Matella, fragment ksiaki OSTATNI POSIŁEK* PRZED SNEM - CZYLI CO WYBRAC: BIAŁKO CZY WEGLOWODANY - SPORNA KWESTIA? *-piszac o ostatnim posiłku w tym podrozdziale zawsze bedę miłą na mysli ostatni posiłek przed nocnym spoczynkiem . Dominujaca dotychczas strategia dietetyczna Oczywiscie mowa tu bedzie o ostatnim posiłku w ciagu dnia, [...]
[...] wzrost hydrokortyzonu (hormonu katabolicznego), który utrzymywał się po zakończeniu ćwiczeń. Grupa naukowców przedstawiła wnioski, że mimo iż zaobserwowano pozytywne skutki zażywania kofeiny w postaci zwiększenia poziomu testosteronu, przeciwdziała im zwiększanie się poziomu hydrokortyzonu. Jak więc można wykorzystać zyski płynące z [...]
[...] komórkowe oraz tworzą różnicę stężeń pomiędzy cukrem wewnątrz i na zewnątrz komórek. Destabilizacja błon, o czym było dokładnie miesiąc temu, niesie ostatecznie opłakane skutki dla siły i masy mięśniowej. Różnica stężeń glukozy nie lepsze, jeżeli jest inicjowana przez wolne rodniki. Sama różnica stężeń nie jest niczym złym, bo powoduje [...]
[...] spadek ilości tkanki tłuszczowej przy zachowaniu wydolności fizycznej. Dodatkowo przyczyniają się także do zmniejszenia poziomu tzw. zmęczenia ośrodkowego (są to uboczne skutki w ośrodkowym układzie nerwowym wywołane dużym wysiłkiem, przez obniżenie produkcji serotoniny - neuroprzekażnika, który jest częściowo odpowiedzialny za rozwój [...]
[...] zagrożeniem jak już wcześniej wspomnieliśmy jest hipoglikemia (niedocukrzenie). O stanie takim mówimy wówczas jeżeli stężenie glukozy we krwi spada poniżej 50 mg%. Na skutki gwałtownej hipoglikemii najbardziej narażone są komórki tkanki mózgowej, bowiem dla nich glukoza jest najważniejszym paliwem energetycznym. Brak dopływu głównego [...]
Patologia treningowa - czyli przykłady błędów ćwiczących i trenerów różnych stylów/systemów... 1) "Utwardzanie" - groźny mit szkoleniowy muay thai, karate itd. 2) Skutki utwardzania 3) Co można robić, aby nieco "obić" ręce i nogi? 4) Mit & Prawda 1) "Utwardzanie" Fizycznie niemożliwe jest zwiększenie twardości nogi (np. goleni) czy pięści! Kość [...]
[...] z myślą, iż większa jego ilość może związać większą ilość spożytego tłuszczu, jest działaniem wysoce ryzykowanym dla naszej wątroby, jak też może przynieść negatywne skutki zdrowotne ze względu na blokowanie wchłaniania prozdrowotnych niezbędnych nienasyconych kwasów tłuszczowych. Fat burnery Zadaniem dobrego fat burnera jest regulacja [...]
[...] co w rezultacie może doprowadzić do bezpłodności lub impotencji. Dłuższe działanie ciepła na jądra, choćby na przykład zażywanie kąpieli w jacuzzi, może mieć negatywne skutki, jednak jak dotąd nie udowodniono klinicznie poglądu, że noszenie obcisłej bielizny osobistej może doprowadzić do tak zwanego wzrostu temperatury okolic krocza podczas [...]
Dlaczego tyjemy? Jesteśmy wyjątkiem w przyrodzie. Jako jedyny gatunek potrafimy się przekarmić i doprowadzić do groteskowego wyglądu. Czy widzieliście kiedyś otyłego zająca, sarnę albo wróbla? No, może widzieliście otyłego psa lub kota... Jeśli tak, to warto pamiętać, że sam do takiego stanu się nie doprowadził - pomógł mu [...]
[...] to dla SM-owca coś zwykłego. Nazwa znana wszystkim - ale nie wszyscy wiedzą, o co tu chodzi. Jedni boją się sterydów „na zapas", inni bo sami boleśnie odczuli ich skutki albo zobaczyli u innych... Boją się huśtawki nastrojów, kłopotów ze spaniem i innych dolegliwości. Obawiają się tuszy, problemów z tłustą pokrytą wypryskami skórą, [...]
[...] z rodziny Hypocreaceae, klasy workowców, spokrewniony z buławinką czerwoną będącą surowcem do uzyskiwania sporyszu), jest innym związkiem, który wywołuje "stymulujące" skutki, podobnie do powodowanych przez szklankę mocnej kawy. Badania nad tym związkiem zdają się wykazywać, iż naśladuje on działanie adrenaliny jak też, że posiada silne [...]